放假了橡皮擦厂家教家长怎么提高孩子的自控力

那么到底如何才能培养孩子的延迟满足，提高孩子的自控力呢？

宝爸宝妈们怕是有十万个怎么办要问。橡皮擦厂家,创意橡皮擦订制,义乌橡皮擦厂家在这总结了几个小建议，供家长参考。

1、将自控转变成一种习惯

首先，家长要承认并接受孩子是个普通人，这并不可耻，我们绝大多数人都只是一般人。《积极心理学》中的建议是：对于一般人，一个月能建立一到两个习惯就很不错了。

所以对孩子来说，能在暑假期间形成1-2个好的习惯就已经很奇迹了，千万不要操之过急，想要利用短短的暑假重塑一个孩子各方面的行为。那不仅是不现实的，甚至会适得其反。

如果我们希望孩子能早起晨读，就要通过重复和坚持，把晨读这件事训练并内化成一种习惯，就好像早晨起床后要洗脸刷牙再吃早饭，这都是一个流程化的东西，并不需要多大的自控力就能轻松完成。

2、延迟满足≠压制欲望

延迟满足的结果是让孩子得到他想要的，不过是时间长短的问题。而家长不能以“延迟”为借口遏制孩子的欲望。家长和孩子之间应当建立那种安全感，帮助孩子慢慢形成“相信那些美好的、想实现的事情迟早会发生”的态度。

例如，孩子想要某个新出的小书包，家长不妨有意地鼓励他引导他：如果你能再坚持背一个月旧书包的话，妈妈就给你买这个新的哦！

当然了，延迟实现后，家长要记得要信守承诺给予奖励。
3、学会适当转移注意力

你会发现实验中肯等待的孩子没有一直盯着棉花糖，他们捂住眼睛、玩捉迷藏或是唱歌，他们对棉花糖的渴望不是消失了而是暂时被忘记。转移注意力在此刻显得尤为重要，这种转移注意力的能力也是自控力强的一种表现。

4、家长以身作则

我们都知道家庭环境对孩子成长的塑造作用。延迟满足大的言传身教，还是父母，这是孩子能够模仿的重要的东西。

我们不能自己捧着手机刷不停，却要求孩子坐在书桌前刻苦学习一刻不歇；我们不能自己间歇性踌躇满志、持续性地混吃等死，却要求孩子孜孜不倦努力上进、不知疲倦。

想让孩子长成自律的样子，就督促自己规划好工作和生活，为孩子做好榜样吧！

5、给孩子“自控”的机会

在自控力这件事上，家长可以回想一下，在平时的养育过程中，是否足够尊重孩子的需求，是否有意地给予孩子自主的机会。想要孩子有自控力，首先要让他有可控的东西。

当爸妈管得太多，孩子很容易干脆放弃了自我管理。当我们抱怨“我家熊孩子一点都不自律！”的时候，可以先反问一下自己：我们给孩子空间和权利去进行自主地、独立地决定了吗？

想到朋友之前提到的一件事。

以前她带娃去超市的时候，娃总是这也要那也要，看见什么好东西破东西都想往家拿，一开始她哭穷，发现并没有什么效果，于是就吼他，强硬地拒绝他，结果就是每次都闹得不欢而散。

后来朋友突然就明白了，每次说是带孩子去超市，但似乎选择购买什么东西的人总是她和孩子他爹。

于是她跟娃商量了一下，在每次去超市之前和他一起规划一份购物清单，让娃也参与到决策中来，给他一些适当的选择权，并且约定：每次可以买，但只可以买一件不在清单上的东西。

后来他们再去超市的时候就特别顺利，小家伙拖着购物车四处找清单上的东西，一样样郑重地放进购物车，她会夸儿子规划得好，也允许他自主地选择一份额外想要的东西。

所以，当家长忍住自己掌管一切的欲望时，孩子才能得到空隙发展出自己的一套解决问题的逻辑，并在此过程中不断加深自我的价值感。

一个相信自己有能力独自解决问题的人，才能管理好自己，才能够实现自律。我们可以是孩子的领路人、指引者，却不要妄想成为他的掌舵手，凭一己之力去干涉他的人生。

别忘了少一些苛责，多一些鼓励。

孩子在成长的过程中总会有这样那样的困难和失败，太多人放弃改变，是因为在反复的失败后，被批评和苛责扑灭了内心的火种。所以我们要多给孩子一些鼓励，再微小的改变和进步，都值得褒奖。

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